Béa 動畫

大腦真正喜歡的學習方式 你是不是也常常有這種感覺： 其實，問題不在你不夠聰明，而在於 你還沒找到大腦真正喜歡的學習方式。心理學家發現，聰明並不是天生的，而是來自「懂不懂得怎麼用大腦」。 這篇文章，我整理了 25+ 個來自心理學與腦科學的技巧，再加上幾個經典研究與案例，幫助你一步步把學習變得更有效。推薦書籍閱讀: 用對腦，從此不再怕數字：學會如何學習，以及如何創意思考，解決(幾乎)所有的問題蝦皮購買博客來購買 一、記憶黃金法則：學習要「趁熱」 二、專注力與行動力 三、遇到瓶頸時，靠「發散模式」突破 Barbara Oakley 在《Learning How to Learn》裡說：大腦有兩種模式： 💡 許多科學家的靈感，都是在 散步、洗澡、甚至打盹時出現的。這背後的原理是「孕育效果或孵化效應（Incubation Effect）」。它指的是在遇到難解問題時，暫時停止思考並從事其他活動，過後反而能夠更順利地解決問題的現象。 這個效果與「注意力去焦假說」有關，意味著在休息期間，大腦的非意識層面可能持續處理問題，從而促進了解決方案的出現 👉 所以，下次卡住時，別硬撐，去走一走，靈感可能就會跑出來。 四、面對挫折：把失敗當燃料 五、長期維持學習的動力 六、記憶技巧大補充 七、跨學科研究也支持這些方法 八、結尾：學習不是天賦，而是習慣 學習，不是聰明人專屬，而是 誰更懂得跟大腦合作。 透過這些技巧，你可以：✅ 更快記憶✅ 更能專注✅ 減少拖延✅ 更享受學習 podcast: https://open.spotify.com/episode/6V9hKN2WwyEyMQxRjpnduk?si=MyxgxSqqT46rTJcQc71yBg 動畫: 製作中 https://www.youtube.com/channel/UCw9TiXLiFwHEybWTvNgOx8A